Lesiones en corredores

En este episodio, exploramos el mundo de las lesiones en el corredor, un tema vital para quienes aman correr y desean evitar obstáculos en su camino hacia el rendimiento óptimo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo prevenir las lesiones al correr? ¿O qué hacer cuando una lesión interrumpe tu entrenamiento? En este podcast, desentrañamos las causas, ofrecemos consejos de expertos y exploramos las últimas investigaciones para mantener tus zancadas constantes y sin contratiempos.